Poradňa

Titulok: Good info Vložil: Pharmd551 Dátum: 04.06.2014

Very nice site!

Titulok: Good info Vložil: Pharme500 Dátum: 02.06.2014

Very nice site!

Titulok: Re:Good info Vložil: Julka Dátum: 03.06.2014

Thank you ,I am really glad that you like my web site.

Titulok: Good info Vložil: Pharma453 Dátum: 01.06.2014

Very nice site!

Titulok: John Vložil: Smithd358 Dátum: 31.05.2014

Thanks for this article. I'd also like to convey that it can always be hard if you find yourself in school and starting out to initiate a long history of credit. There are many college students who are only trying to live and have long or good credit history can often be a difficult thing to have. kecffefdcdadbbgk

Titulok: srdecny pozdrav Vložil: el Dátum: 28.04.2014

Mila Julka,
davno som sa uz neozvala, cas bezi neskutocne rychlo.
Len Ti chcem dat vediet, ze som nic nevzdala, vsetko bezi tak ako ma, zatial uplne plynulo bez akejkolvek krizy:-)
Vcera som sa vazila, mala som 98,7 kg!!!, takze obciansky preukaz uz mam nejaky cas spat.
citim sa skvelo, dokonca si mzslim ze uz aj vyzeram celkom k svetu, aj ked nosim este konfekciu 46, ale to uz sa da bezne kupit. Po 30 kg nemusim ani spominat, ze cely moj satnik je novucicky!!!
casto na Teba myslim, a obcas stale sa zacitam do Tvojej knizky, aby som neklesala vobec na nalade.
srdecne Ta pozdravuje
el

Titulok: Re:srdecny pozdrav Vložil: Julka Dátum: 30.04.2014

Ahoj El. Veľmi si ma potešila ,že sa ti darí, už si mi tu chýbala. Gratulujem ti ku krásnemu úspechu .Si fakt bojovníčka. :) Držím palce nech sa Ti darí aj ďalej .
Julka

Titulok: ako začať Vložil: Katka Dátum: 17.04.2014

Dobrý deň. Chcela by som do leta schudnúť pár kíl, ale neviem ako začať ,môžete mi prosím poradiť? ďakujem

Titulok: Re:ako začať Vložil: Julka Dátum: 23.04.2014

Ahoj Katka. V prvom rade si treba uvedomiť ,že chceš schudnúť kvôli sebe a pre seba. Treba si upraviť stravovanie na 5-6 krát denne. Vyhýbať sa vysokokalorickým potravinám ,zaradiť do jedálneho lístka viac ovocia a zeleniny. Vylúčiť sladkosti , slané pochutiny ,sladké nápoje . Treba pridať pravidelný pohyb a nakoniec treba dodržiavať pitný režim. O všetkých týchto veciach sa dočítaš aj na mojej stránke. Neboj sa do toho pustiť ,držím palce. Julka

Titulok: Nedať sa odradiť Vložil: Táňa Dátum: 20.09.2013

Ak dovolíte, aj ja by som sa pochválila. Som tu z vás asi najstaršia, ale po upravení váhy pod stovku ( 94 kg ) sa cítim oveľa mladšia. Od januára som zhodila 18 kg čo nie je nejaká veľká sláva, ale ja som na seba hrdá. Všetky pokusy s cvičením zlyhali na mojom členku, tak mi zostali len prechádzky, ale aj to je lepšie ako nič :) Vymenila som šatník, zmenila účes a farbu vlasov...proste som iná žena.
PS : Už vyše mesiace stagnujem na váhe, ale nedám sa odradiť, táto strava mi vyhovuje a po dlhých rokoch nemám problémy s pálením žáhy.

Všetkým odhodlaným schudnúť držím palce.

<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Pridať nový príspevok

Kontakt

Chudnem-rozumne

Družstevná 8
Limbach
90091

+421.903743302