Čo je RAW FOOD.

Čo je RAW FOOD.

 

Určite veľa z vás už o stravovaní RAW FOOD   počula, ak ste ešte o tomto stravovaní nepočuli , tu je  pár základných informácii.

RAW FOOD čiže v preklade živá strava sú potraviny ,ktoré nie sú tepelne ani chemicky upravované.

Pod označením "raw food" si netreba predstavovať niečo čo ešte žije ,jedná sa o surovú rastlinnú  stravu.

Surová strava v tejto podobe nám ponúka uchovanie  vitamínov, minerálov a enzýmov, teda všetko prospešné pre naše telo a celkový organizmus. Za živú stravu sa považuje surové ovocie a zelenina, surové orechy a semienka, rôzne obilniny - pšenica, pohánka, klíčky a pod. Živá strava je stravou najprirodzenejšou a najzdravšou.

Surová a tepelne spracovaná rastlinná strava

Naše  telo tvoria živé bunky a je teda logické, že tieto bunky budú najlepšie živené práve živými potravinami.Nášmu telu je najviac prospešná jednoduchá strava pretože   obsahuje najviac živín a je ľahko stráviteľná.

Zdravým základom pre naše stravovanie   by malo byť nespracované ovocie a zelenina. V súvislosti so surovou stravou je doporučované konzumovať 80% surového jedla a 20% uvareného jedla. Uvarené a inak tepelne spracované plodiny, umelé chemikálie a konzervačné látky nie sú prirodzene tak zdravé, ako nespracované surové ovocie a zelenina (tiež neobsahujú toľko živín a prirodzenej energie).

Je samozrejme na každom z nás , aby sa rozhodol, čo chce jesť a vybral si to, po čom sa cíti najlepšie. Pravdou je aj to , že nie je možné vyhnúť sa všetkým tepelne spracovaným jedlám .

Tepelnou úpravou jedla sa znižujú nutričné hodnoty potravín ,preto je vhodné variť jedlo pri najnižšej možnej teplote .Varenie v pare je šetrnejšie ako pečenie ,alebo varenie vo vode ,a v jedle sa uchováva viac telu prospešných látok.

Keď zjete neuvarenú zeleninu, dodáte telu až  viac živín, ako  v rovnakom množstve zeleninu uvarenú. Celkovo sa počas varenia zničí cca 85% živín. Ak konzumujete živú stravu, k nasýteniu a doplneniu energie jej potrebujete výrazne menej. Človek bude jesť menšie porcie, ale súčasne bude mať viac energie a sily – častým následkom konzumácie väčšieho množstva surového jedla je chudnutie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

V našej predajni vám ponúkame  produkty čekého výrobcu RAW FOOd, ktoré sú  šetrne sušené pri nízkej teplote do 42 stupňov celzia tak ,aby zostali zachované všetky zdraviu prospešné látky  .

Produkty českého výrobcu RAW FOOD dokážu vašu stravu obohatiť , nielen o zaujímavé chute ,ale aj o množstvo zachovaných enzýmov ,minerálov a vitamínov. Jedná sa prevažne o sušené produkty zo zmesi ovocia ,semienok ,ale aj zeleniny a orechov. Ak nechcete meniť svoje stravovanie od základov , môžete si ho obohatiť a doplniť týmito výrobkami ako zdravšiu alternatívu sladkostí ,alebo rôznych slaných krekrov. V tejto strave nemusíte mať strach že prijmete veľké množstvo cukru ,pretože výrobky majú zachovanú sladkosť či už vlastným prirodzeným cukrom z ovocia ,alebo sú v miernom množstve prisládzané prírodnými sladidlami ako je sirup z agáve, trstinový cukor ,alebo ryžový sirup.

Slané krekry  sú vyrobené z rôznych druhov semien a zeleniny ,prichutené len malým množstvom morskej soli ,tak aby vynikla pravá chuť ingrediencíí , ktoré obsahujú.
Produkty sú vyrábané v bio kvalite z ekologického hospodárstva, a sú vhodné aj pre vegánov.

Nech sa páči príďte ochutnať. :)
 

Kontakt

Chudnem-rozumne

Družstevná 8
Limbach
90091

+421.903743302